Tatyana Santiago beschouwde zichzelf nooit als slank, maar lange tijd bleef haar gewicht binnen een gezond bereik.
In 2020 veranderde haar leven.
Het verlies van haar zoon was een enorme schok, en ze begon te eten om met de pijn om te gaan.
Tegen het einde van het jaar woog Tatyana meer dan 200 kilo, en ze raakte verstrikt in een vicieuze cirkel van stress, eetbuien door boulimia en apathie.
Ze besefte niet eens hoe deprimerend deze levensstijl was, totdat ze op een dag in de spiegel keek en zichzelf weer herkende.
Toen besloot ze alles te veranderen.
De eerste stap was lichaamsbeweging.
Het begon met lange wandelingen, daarna met zwemlessen.
Geleidelijk werd ze verliefd op bewegen, en haar lichaam reageerde positief op haar nieuwe gewoontes.
De volgende stap was het schrappen van ongezond eten, zelfs van dingen waar ze dol op was.
Ze stopte met bewerkte voeding en koolhydraten.
De resultaten kwamen meteen.
In januari 2023 was Tatyana bijna 45 kilo afgevallen.
Maar al snel ontstond er een nieuw probleem: artsen stelden bij haar leververvetting vast.
Dat was voor haar een wake-upcall.
Ondanks haar succes had haar lichaam een ingrijpende ingreep nodig.
Tatyana stemde in met een gastric bypass-operatie.
Na de operatie bleef ze een gezonde levensstijl volgen.
Ze sport nu zes keer per week.
Toen ze na al die verandering weer thuis kwam, herkende haar familie haar in het begin niet eens.
Vandaag weegt Tatyana Santiago 75 kilo.
Nu kijkt ze met trots naar haar spiegelbeeld en heeft ze eindelijk geleerd om van zichzelf te houden.
